人間関係のストレスをなくすには

人間関係のストレスをなくすには、人に期待しない、人に何かを求めない、人を変えようとしない事、これに尽きる。

誰かに自分の気持ちを分かってもらたかったり、嫌な事を言ってくる人に改心して欲しかったり、困った時に助けてもらいたかったりと、他人に何かを期待したりしてしまう時がある。

自分一人で山の中にこもって生きていたらそんな他人への期待を抱く事もないし、期待が満たされなかった時の失望感や苛立ちを感じる事はない。

だったら、大勢の人達の中で生きていても同じ心の持ちようを実践すれば対人関係のストレスは随分と軽減できるのではないだろうか。

誰にでも理解不能な全く違う価値観や考え方を持つ相性の悪い人はいる。

そんな人と関わらなければならずストレスが溜まり放題のときは、自分のストレスを軽減するために、他人に期待しないという言葉を思い出そう。

対人関係のストレスで自分の心や時間を消耗するのはやめにして、自分の為になる楽しい時間、夢を叶える為の時間を使おう。

自分の夢を叶える為にこそ自分の時間やエネルギーを全て注入しよう。